鰯でチーズロール揚げ
まもなく節分、節分には鰯・・・なんで～？
（鰯と節分の関係は、節分当日に・・・）
☆
人間にも言えることだろうが、運不運は、魚の世界にもあるようで、果報に恵まれるものと、覚えの無い不運に嘆くものがあるようだ。
例えば鯛や鮎・・・その姿形の美しさと、上品な味で、いままでは魚の中での扱いは貴族クラス。
反面、鰊や鰯は、栄養価が高いにも関わらず、下魚として下積み扱いが長かった。
腹立つや 毎日鰯 つけてある 千燈
こんな川柳に詠まれるような扱いだった。
それがどうだ、鰊はかなり以前から、鰯もこの数年は漁獲量の減少で高級魚になりつつある。
鰯の主流は、ニシン目ニシン科のマイワシ（写真・上）だが、 ほかに一般的なのはウルメイワシ（写真・下）、カタクチイワシなど。
鰯の語源には、幾通りもの説がある。
※陸揚げすると直ぐに弱る＝弱い魚＝弱し（よわし）の訛化説。
※稚魚が他の魚の餌になる＝小さくて弱い＝弱し（よわし）の訛化説。
※身分が低い（卑しい）人が食べた＝卑しい魚＝卑し（いやし）の訛化説。
いろいろあるが、漢字は前者の説から出来ている。
平安時代、身分が高い人は食べないと言われた“鰯”を日常的に食べて、夫との諍いが絶えず、結局“鰯”が原因で離婚したのが、かの紫式部。
江戸時代に質素倹約を奨励・実践して、玄米一椀＋糠みそ＋目刺し一本の生活をしたのは、なんと春日の局。
卑しいといわれようと、鰯は美味しくて栄養のある魚。
DHE・APEなどの講釈が無くても、昔から知的な女性は鰯を食べていたのだ。
痛みやすい魚だから、目刺しやつみれ、蒲鉾に加工されることが多いが、鮮度のいいマイワシは刺身が美味しい。
『イワシコ、七へん洗えば、鯛の味』と言われ、人によっては鯛より美味だとも言う。
塩焼き、フライ、酢の物や酢締め、煮付けもいい。
ウルメイワシの丸干しなどもなかなかの味だ。
❤鰯のチーズロール揚げ（２人分）
- 鰯（４尾）は、頭と腸ワタを取って、キレイに流水で洗い、水気を拭き取る。
- １を手開きして、塩・胡椒・レモン汁（各少々）を振って、下味を付ける。
- パン粉（100ｃｃ）に、パセリと微塵切りニンニク（各少量）、粉チーズ（10ｇ）を混ぜておく。
- ゴーダチーズ（好みで他のでもいい・30ｇ）を拍子木切りし、これに小麦粉～溶き卵～小麦粉の順に付けて、これを芯に鰯で巻き、巻き終わりを楊枝で止めておく。
- ４に、さらに小麦粉～溶き卵を付け、３で作ったパン粉衣を塗して、170℃の油で揚げる。
- 楊枝を抜いて皿に盛り、ミニトマトやレモンを添える。
《ば～ばの食べ物事典》を作りました。ご参考になれば幸甚。
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