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蟹缶で炊き込みご飯

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去年のお中元に(お歳暮じゃないんだよ)いただいたタラバガニの蟹缶の5個セット。

まだ1缶残っていた・・・缶詰は3年は保つからいいんだけど。

それを使って、今日の昼は簡単な「蟹炊き込み飯」にした。

明朝からの検査で、今夜から絶食(食べるのは我慢できるけど、飲むのはどうかな~?)

因みに、呑ん兵衛は麻酔が効きにくい・・・過去に呑んできた量で、麻酔の効きが違う。

呑んできた報いで、苦しみが倍増するよ~shock

memopencil

日本で、缶詰の本格生産が始まったのは1877年10月10日のことで、この日は現在「缶詰の日」として制定されている。

石狩川河口に「開拓使石狩罐詰所」(官営工場)が開設され、石狩川で獲れた50尾の鮭を使って缶詰の生産を開始したのが最初。

アメリカから、二名の技術者を招いて技術指導や製造を行ったそうだが、前準備にはクラーク博士も加わったと言われる。

このころ(明治時代)には道内本土や国後択捉などで、鹿肉缶詰工場、ホッカイシマエビ缶詰工場なんかもあったとされるが、当時は缶詰の値段は高くて高級品だったため、主に輸出向けだった。

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しかし、その鮭缶詰も根室近海のサケマス漁の不振で衰退。

そこで別の原材料として、択捉島や国後島近海で多く獲れてはいたが、ほとんど廃棄(いまなら考えられないね~)されてきた蟹に注目。

1904年、和泉庄蔵と碓氷勝三郎が国後島で国内初の蟹缶詰を生産。

蟹独特の身の酸化問題を解決(現在もその応用が用いられている)出来たので、翌年から本格生産に入った。

この蟹缶詰工場は飛躍的に発展し、明治末期までに約50のタラバガニ缶詰工場があったといわれる。

それらの工場は、根室地方(千島を含む)と国後島にその半数が集まっていた。

大正時代には全国の約7割の缶詰は北海道地方で生産されていたという。


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これだけ工場が増えて、缶詰生産が伸びたために登場したのが「蟹工船」だ。

これは長い航海に出かけ、蟹を漁獲し缶詰にするまでの一連の作業を行う、1921年から1943年まであった海に浮かぶ蟹缶詰製造工場。

地獄船と揶揄されてきたその過酷な労働は、プロレタリア文学の代表作家、小林多喜二の「蟹工船」に詳しく掲載され映像化もされた。

船体は病院船など古い船が再活用されており、川崎船という小型船を数隻積載、当初は、オホーツク海や北方領土、1923年からはカムチャッカでも操業されるようになった。

そして戦後、漁場や缶詰工場のほとんどが北方領土にあり、その領土を失ったことが大きな痛手となり、漁獲量は減少、根室にわずか5工場を数えるだけになってしまった。

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その後、北方領土の海域に入って操業する船も多くなり、戦後10年後には缶詰工場も30工場にまで増加。

しかし再び、1977年の200海里漁業水域によって、タラバガニ漁業は大きく衰退、蟹缶詰工場での蟹缶詰生産最盛期は終わりを迎えた。

現代では、缶詰の歴史でも古くからある鮭・蟹のほか、サンマなどの水産缶詰が道内で生産され、ほかに観光地で見かける鹿・熊・トドといった缶詰まで出回っている。

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memorestaurant蟹缶で炊き込みご飯1908

使ったのが節肉の缶詰だったので、飾り用に脚肉の一部を残して、缶汁ごと使った。1907 1902

1905米ともち米(各270cc=合わせて3合)を洗って、缶汁と酒・薄口醤油(各大1)を入れ、おこわの規定分量まで水を加え炊き上げる。

上下をさっくり混ぜ返し、器に盛ったら、別に取り残しておいた脚肉を飾る。

刻み海苔や胡麻などトッピングしてもいい。

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セロリと湯引き鶏の刺し身風

“セロリ”は、その独特の強い香りが、好きと嫌いを分けるようだ。

今日の主菜に使ったのは、その“セロリ”と鶏ささ身。

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セロリは、レタス同様に、東京オリンピックで栽培が急増した野菜だ。

オリンピック選手団のための栽培だったが、オリンピックの健康・ヘルシーイメージの流れで、日本の食生活に定着した。

セロリはセリ科、原産地は南ヨーロッパで、豊臣秀吉が朝鮮出兵の折に持ち帰られたといわれる。

日本での主産地は長野と静岡。

独特の強い香りが肉の臭みを消すので、香味野菜として用いられることが多い。

古代ローマ・ギリシャ時代には薬用植物として利用されていた。

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葉にはカロチン、ビタミン、ミネラルが豊富だが、茎には少ないので、葉を無駄なく使いたい。

葉が残りそうなら、天麩羅や炒め物、スープにして使いきろう。

強壮、利尿、整腸作用があると言われる。

筋は硬いので筋取りをしたほうが食べやすい。

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セロリの仲間もいろいろ流通し始めた。

中国料理に使われる、芹くらいの大きさの“芹菜”は、スープセロリという名で日本でも普及。

また、欧州の寒い地域の冬野菜“根セロリ”はセロリアックと呼ばれるが、これはまだ日本ではレストランが主で、一般にまで広まっていない。

これから初夏に向け、“セロリ”が一番美味しくなる時季だ。

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restaurantセロリと湯引き鶏の刺身風(2人分) 1705

  1. 1701鶏ささ身(3本)はスジを引いて縦半分に切る。
  2. 煮立てた湯に、1を入れて表面の色が白く変ったら、直ぐに氷水に取る。
  3. セロリ(1/2本)はスジを取って、サッと茹でる。
  4. オクラ(3本)は塩揉みしてケバを取り、サッと色よく茹でて氷水に取る。
  5. カボチャ(100g)は3~4mm厚さに櫛切りし、茹でる。
  6. ささ身とオクラの水気を拭き、ささ身、オクラ、セロリは食べやすく切る。1702
  7. 皿に青紫蘇を敷き、それぞれの材料を彩り良く盛りつける。
  8. 山葵醤油、胡麻酢タレ(写真・右)、梅肉生姜タレ(写真・左)など好みで・・・。

“セロリと牛肉のワイン煮”などもお奨め料理。

セロリが好みと言えなかった人も、きっと「あ、美味しい。食べられる」と思う一品だ。

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潤目鰯の昆布締め

577 鰯は、傷みやすい魚の代表のようなものだが、中でも、ウルメイワシは特に傷み易い。

冬から産卵前の春までが、“潤目鰯(うるめいわし)”がとくに美味しいと言われる時期だ。

マイワシは生姜や梅干と煮付けても美味しいのだが、ウルメイワシの場合は煮ては美味しさが激減する。

一般的には、丸干して目刺しにして焼いて食べるのが一番のようだ。

その目刺しも、半生っぽいのから、カチカチのまであるが、その辺は好みだろうか。Photo222 

もっとも、痛み易いといわれるイワシ仲間の中でも、特に痛み易いのがウルメイワシなので、すぐ丸干しにした方が美味しさを損なわないのだ。

焼き方は、表三分に裏八部(足すと十分を超えて計算がへ~んと考え過ぎない)くらいに、強火の遠火で焼く。そして焼きたてを食べる。

たかがイワシ、されどイワシ、上手に焼くと上々の味なのだ。

どうせ食べるなら美味しく食べた方がいい。

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ウルメイワシはイワシの中でも一番丸みを帯びた体形をしている。マイワシより大型になる。

目が潤んで見えるから“潤目”なのだが、これは目がウルウルしているわけではない。

厚い「脂瞼(しけん)」という、透明な脂肪膜が目に被さっているから、いかにも目が潤んでいるように見えるのだ。

だから漢字では潤目鰯と書く。

南日本に多く分布する外洋性の魚。

干して食すのが一般的なのだが、鮮度のいいものは生の刺身やタタキも美味しい。

今回は昆布締めにしてみたが、昆布のネットリした旨味が入り込み、水分も適度に抜けてかなり上等の味になった。

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memorestaurantウルメイワシの昆布締め575

569 骨を抜くのがちょっと手間だが、魚の小骨抜き用のピンセットがあれば簡単に抜ける。

背中心と腹の骨だけ抜けば、極めて細い骨は気にならなくなる。

昆布締めのいいところは、数日は鮮度が保たれること。

塩も何もしなくても美味しくなることだ。

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昨日は不安が募って、検査のことを公開し、皆様に余計なご心配をおかけしたことを深謝です(ごめんなさい <m(__)m>)。

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今日は私の記念日

ribbon5月24日、今日は私の記念日だ。

何の記念日か・・・というと、ブログ仲間での「第一回オフ会」をした日なのだ。

Photo去年のこの日、「世の中のうまい話」マグロ君からいきなり「今夜、アンノーンに来て~」と・・・コメント欄に。

その後も何度か飲み会をしているbarwineショット・バー「アンノーン」(写真は、クリスマス時季のもの)にお誘いをいただいた。

ブログを始めた当初は、身元を明かしてブログの仲間と会う・・・そんなことは考えたことも無かったのに~。

書き初めて15ヵ月、突然のお誘いに、ふと行く気になっている自分が不思議だった。

その夜はムシコさんともご一緒し、お互いにごく近所だと言うことも分かった。

年齢も性別も、職業も・・・すべてを超えてのお付き合いが始まる。1401 026  025

そんな“ブログ・オフ会”の不思議な魅力で、いまではLaraさんれおぽんさん、そしてブログ開設当時からお会いしたかったナベショーさんたち、いろんな方たちと出会えた。1973197418351909 1839027

memowink

思いがけない病気などで、いきな り編集者(小誌ながら編 集長)を退いた。

ずっと養生して、やっと少し健康も回復したかと、安心していた頃に再発した。

平成16年7月・・・退院してからも、命の不安が付き纏い、何もかもがつまらなくて、誰とも会いたくなくて・・・。

そんな私に、息子がPCをくれた、「暇つぶしに、何か検索してみれば~、面白いことが見つかるかも」。

そして見つけたのが『ブログ』・・・少し引き篭もり傾向にあった私だが、17年の2月から暇つぶしのようにブログを始めた。

初めての“オフ会”は、そんな私の光・刺激になったのだろう。

つまり、「第一回オフ会」は私が引き篭もり傾向から脱却した記念日なのだ。

「まだ生きていたい」 と、心底から思わせてくれた日なのだ。

(引っ張りだしてくれたマグロ君に感謝しなきゃ~、かな?)

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今日・・・あいにくの雨ですが・・・ば~ばさん・・如何ですか?

.........なんだろう、今夜も雨だ。

そして、アップ時間は去年の集合時間の午後8時にしてみた。

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実は、あの日の記事は真鰯だったので、今夜は潤目鰯を準備したのだが、前置きが長くなったので、肝心の本文は明日にするご容赦。

hospital 腸の手術したあとが不調で、廃棄物が通過する未明から明け方に苦痛が続く。

先月検査したが、また来週は再検査。

大丈夫、大丈夫・・・!!、入院と決まったわけじゃないし~。

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おからコンニャク料理

低カロリーで、しかも良質のタンパク質が豊富など、栄養価の高い豆腐や豆乳は、欧米でも注目されている。2020_2

そんな大豆ブームの陰になり、ちょっと存在感の薄いのがおから

大豆は栄養的には「畑の肉」と言われるが、食感が一番「肉」に近いのはコンニャクだそうだ。

だったら、おからコンニャクを合わせれば・・・と思ったら、それはすでにあったのだ。

1999年のこと、青森県藤崎町の岡田さんは、豆腐屋で安売りしていたおからを一斗缶ごと買ったが、いくら食べてもなかなか減らなかったそうだ。

もともと「工夫して料理するのが好きだった」ため、おからを何か新しい料理に使えないかと考えていると、台所にあるコンニャクの粉末が目に入った。

コンニャクも粉末から自家製していたので、「混ぜたらどうなるんだろう」とひらめいたという。

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おからこんにゃくは、こんにゃくをベースにおからを加え、卵をつなぎにして作った新素材。2021

カロリーは鶏肉の15分の1以下、食物繊維はトマトの5倍以上!というから驚く。

コレステロールの多い人や高脂血症の人の血液を正常値に戻し、血糖値や血圧を下げる働きもある。

つまり、動脈硬化や心臓病、糖尿病などの生活習慣病の予防や改善に有効というわけだ。

食事制限(カロリー制限)がある方、お通じが気になっている方にはもちろん、カロリーが少なく、満腹感があるため、肥満予防にも効果的。

いまでは、あちこちの物産展、百貨店やインターネットで大好評。

類似品も出ているほどだ。

焼く! 揚げる! 炒める!、まるでお肉みたい!で話題の食材。Photo_4

お勧めは、粉をまぶして唐揚げ風、カルビ焼風(→)、かば焼き風にしてごはんの上にのせる、カツ風に揚げてカツサンドやカツ丼・・・など。

濃い目の味付けで、時雨煮・佃煮もいいようだ。

この他にも、細かくちぎったり、刻んだり・・・と、工夫次第で多様に料理できそうだ。

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memorestaurantおからコンニャクの煮物2025

筍と一緒に煮てみた。

けっこう美味しいんだけれど・・・「肉と言うよりは、歯応えのいいコンニャク」かなぁ??

やはり、少し油を使って、焼く、揚げる、炒めるの方がいいのかなぁ。

で、改めて筍と炒めて、食感を比べてみた。

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memorestaurantおからコンニャクの炒めもの2023_2

コンニャクを、一度冷凍してから自然解凍し、調理すると「肉っぽい」食感になることを思い出して、おからコンニャクは、少し薄めに切って、一度冷凍庫に。

自然解凍したら、焼肉のタレを絡めて、しっかり下味を付ける。

で、フライパンに油を熱して、下味を付けておいたおからコンニャクをチリチリに炒め、そこに野菜を入れて、タレを少し足し加え、炒め合わせた。

ん??、わぁ~!!、だぁ~good

今度はかなり肉っぽい、肉類を控えている人やダイエットにはいいかも。

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野蒜の酢味噌和え

1991 春に河原や野原を散歩していると、つい目が野蒜(のびる)の葉を探そうとする。

野蒜とは野に生える蒜(ひる)という意味で、蒜は、ネギやニンニクの古名。      

かむと辛くて「ひりひり」することから→「ひる」。

ユリ科の多年草で、主に4月から6月に収穫できる。

昔は野蒜(のびる)は、ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウと共に五葷(ごくん)に数えられていた。

葷(くん)とはネギ属の古名で、よく寺社の山門に「葷酒不入山門」と書いてある。

それは臭いものや酒類の持込厳禁という意味で、昔の寺社はそれらを忌みものとしていたのだ。

ツーンとする香りと、ちょっとヌルッとした食感が刺激的な春の味。

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古代から食べられていた野草で、

いざ子ども  野蒜摘みに  蒜摘みに  (  古事記  応神天皇    ) 
                           
醤酢(ひしほす)に   蒜(ひる)搗(つ)き合(か)てて         
     鯛(たひ)願ふ  吾にな見えそ水葱(なぎ)の羹(あつもの)
      
            (万葉集  長忌寸意吉麻呂(ながのいみきおきまろ) )

1992 などと詠まれてもいる。

胃腸を丈夫にし体を温める効果があると言われる。 

球根の部分を生のまま味噌を付けて食べる。

天ぷらや酢味噌和えにしても美味しく、 茎の部分もニラやネギのような食べ方で食べられる。

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memorestaurant野蒜の酢味噌和え1995

まず球根部を熱湯に入れ、やや遅れて刻んだ茎も茹でる。

酢味噌で和えるだけで、肴にいい~。

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Laraさんと「玄海」ランチ

5/5日の私の誕生日に「Lara手帖」のLaraさんが、ご自分のブログに私宛の、手描きBirthday-cardを載せてくれた。

とても素敵なカードなので、直接いただきたいと、昨日は新宿・高島屋レストラン街「玄海」で、鶏スープ付きのランチをご一緒した。1426

Laraさんとお会いするのは、もう3度め。

いつお会いしても、美しく微笑んでいるスラリと上品な奥様で、旦那様も背が高くダンディーなので、美男美女のご夫婦だ。

昨年のクリスマスにもカードと栞(→)をいただいている。

で、これが今回いただいたお手製のカード2168とお花。

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そして、「玄海」でのランチは

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memorestaurant鶏雑炊御膳2155_2

この盛り盆の前に出るのが、この店独特の鶏スープ。

この濃厚な味わいは虜になる魅惑の味だ。2151

一緒に出たのは「湯葉豆腐」、豆の香りと味がしっかり出ている。2152

そして、盛り盆の中の小鉢は、右上から「カボチャの肉そぼろ」、左上は「茄子の揚げ浸し」2157 2156

中央は「鶏雉焼き」2158

下の右は「鶏から揚げと隠元白和え」、左は「裏漉し蚕豆豆腐」

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最後は美味しいスープで作った雑炊(これも絶品)2164

カップ一つのスープでは物足りなくて、スープだけ単品で追加・・・美味しい~。2154_2

とても楽しいランチだったhappy01

この後は、【フォション】でお茶して、おしゃべり・・・。

Laraさんは早々とアップされているので、こちらも見てね。

Laraさん、素敵な誕生日カードとお花をありがとうribbon

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鰹のタタキは薬味たっぷりで

目に青葉、山不如帰、初鰹元禄時代の俳人、山口素堂

生の鰹が美味しい季節になった。Photo_111

早いものでは3月末頃から店頭に並んでいたが、この時期の生鰹を“初鰹”だと思っている人もいるようだ、が、それはブーッ!

厳密には、旧暦の四月朔日(1日)、今年だと5/6日(立夏)から一週間以内に関東沖で獲れたものだけを“初鰹”と呼ぶのだ。

つまり、今年の初鰹は終わったのだ・・・bearing

実は、初鰹と呼べる期間は極めて短いのだ。

だからこそ、この“初鰹”は江戸時代には、とてつもない高級魚だった。

memopencil

江戸時代には、鰹に狂乱する江戸っ子たちの川柳がたくさん詠まれている。

「女房を質においても---」と、江戸っ子たちは目の色を変えてもてはやしたが、その値段はベラボウで、

俎板に、小判一枚、初鰹  (其角)

初鰹、銭と芥子で、二度泪

小判一枚なら米が約450kg、いい着物が1枚や2枚は買えたという。

「初鰹を食わなきゃ男がすたる」って言う見栄っ張り亭主は、やっと買った鰹を

井戸端で、見せびらかして、刺身をし

と長屋中に見せ付ける。

「そんな金が有るくらいなら」って女房はムッとする。

その値では、袷が、新しくできる

と小言も、一度では治まらない。

初鰹、女房に、小一年いわれ

となるのだ。

初鰹の一週間を我慢すれば、

初鰹、俄かに安く、なる魚

と、一気に安値になるのだが・・・人より早く食べたい江戸っ子の性はしょうがなく、川柳だけで一冊本が出来そうだ。

怒り心頭で

意地づくで、女房鰹をなめもせず

の、女房の仏頂面に、

その面で、芥子を掻けと亭主言い

なんて古川柳がたくさんある。

怒りに任せて掻く芥子は良く効いた・・・初鰹の刺身には芥子だったのだ。

memopencil

それにしても、江戸っ子が異常なまでに初鰹に狂喜したのには訳がある。

北大路魯山人はその著『料理天国』の《いなせな初鰹》に、こう書いている。

「冬から春にかけて、シビ鮪に飽き果てた江戸人、酒の肴に不向きな鮪で辛抱してきてであろう江戸人、肉のいたみやすいメジ鮪に飽き果てた江戸人・・・が、眼に生新な青葉を見て爽快となり、何がなと望むところへ、サッと外題を取り換え、いなせな縞の衣を付けた軽快な味の持ち主、初鰹君が打って出たからたまらない。

何はおいても、となったのではなかろうか」と。

当時の江戸前は、冬から春先は魚不足で、刺身大好きな江戸っ子は、たいして美味しいと言えないシビマグロやメジマグロで我慢している。

そんな我慢にも飽きた頃、藍縞の衣装で身を包んだ、シャキっと粋でイナセな姿で颯爽と登場するのが“初鰹”。

待ってました~!!、旨い刺身で旨い酒。

ましてや、頃は新緑の風薫る季節。バッチグーッのタイミングだ。

memobook

池波正太郎の『梅安料理ごよみ』の《鰹の刺身と鰹飯》には

「「梅安さん、まず刺身にしようね?」「むろんだ」「それから夜になって、こいつ(鰹)の肩の肉を掻き取り、細かにして、鰹飯にしよう」「それはいいなぁ。よく湯がいて、よく冷まして、布巾に包んで、丁寧に揉み解さなくてはいけない」「分かってるとも」「薬味は葱だ」「飯にかける汁は濃目がいいね」」と書いてある。

高価な鰹、美味しい鰹を刺身にしたあとの、粗や骨から梳いた身も無駄なく使ったことが分かる。

Photo_160 この鰹飯は、炊き込みではなく、粗や骨から梳いた身を、丁寧に解してご飯に乗せ、濃い目の出汁醤油で、葱を薬味にお茶漬け風に食べたのではないだろうか。

(写真は、粗ではないが、鰹身の漬け丼

memopencil

鰹はサバ科の回遊魚で、常に黒潮の水温が20℃くらいの深海上層部を群游している。

だから鹿児島では初春、四国沖で春、関東近海は初夏、三陸は夏・・・その頃が海岸近くに接近しているわけだ。

そして、北海道南方辺りからは、遠い沖合いの中層を南下し始め、再び南の海に向かって群游していく(戻り鰹)。

つまり、土佐沖では、まだ脂が乗っていないから、鰹節にはピッタリ・・・薬味たっぷりのタタキで食べると美味しいのもその訳だ。

それが、関東沖だと脂が乗って、鰹節には向かないが、刺身ならこんな旨い魚は無いとなる。

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memorestaurant鰹のタタキは薬味たっぷりで2129

  • キュウリと新玉葱の薄切りを皿に敷き、鰹のタタキか刺身を並べて、ニンニクの薄切りを乗せ、茗荷千切り、おろし生姜、葱の小口切りなどを散らす。
  • オリーブ油に醤油と酢を加え、芥子を溶いて回しかける。

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大粒のアセロラ

今年も、岐阜県美濃加茂市で農業生産法人を運営されている【Frusic】から、待ちかねたアセロラが届いた。2124

2123品種名は「フロリダスイーツ」と言うのだ。

原産はアメリカ・フロリダ州で、【FRUSIC】が現地農園から苗を輸入、栽培しているものだ。

完熟まで待っての発送だと、果肉が破れ易く傷みが早いとのことで、少し早めの収穫だそうだが、それでもけっこう甘味が出ている。

一般的に市場に出るアセロラは、ほとんどが冷凍果実かジュース加工されたものだ。

と言うのも、アセロラは常温保存が難しく、収穫後2~3日で傷んでしまう。

memopresent

2126一緒の箱に入っていたのは、同農場で栽培されているゴールデン・ドラゴン・フルーツ

惜しくも未熟なうちに落果したもので、中身は少量だったが、しっかり甘かった。

皮は刻んで茹でて、サラダに使えるというので、早速明朝のサラダに使ってみよう(ツマミ食いの段階では、少しネットリ&シャキシャキした爽やかな食感)。

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アセロラはキントラノオ科の常緑低木で、サクランボくらいの大きさの実を付ける。

原種は、カリブ海周辺と言われ、西インド諸島から南アメリカ、中央アメリカに伝わり、現在ではブラジルが最大生産地になっている。

ハワイやグァム、ベトナム、そして沖縄や鹿児島でも栽培されていて、現地では生での賞味が出来る。

日本の生産は沖縄が主となるが、これは1958年に「熱帯果樹の父」と呼ばれた、ヘンリー仲宗根が【名護農業試験場】に8本の挿し木を持ち込んだことからだ。

ただ、残念なことに、粒で食べようとすると、現地以外では冷凍品になり、あとは生産者から直接送ってもらうしかない現状だ。

その新鮮なアセロラの味は、ジュースなどからは想像出来ないほど甘く爽やか。1003

アセロラ1粒のビタミンCは、レモン5個分に相当すると言われるほど、ビタミンC含有量が多い果実で、1個で1日分のビタミンCが摂れるという。

夏バテ解消、日焼けした肌のためにも、嬉しいアセロラ到着だった。

酸味をイヤだと感じさせない香り、「ビタミンCだと思えば、嬉しい酸味ですね」と夫も喜ぶ。

memorestaurant

2125アセロラはジュースやジャム、ゼリーにしても美味しいが、ベトナムあたりでは生果実に塩を振りかけて食べていた。

この食べ方、スイカやトマトに塩を振って食べるのと同じ理屈で、塩を少し振ることで甘味がより強く感じられるのだ。

そういえば、お汁粉の隠し味にも微量の塩が使われる。

「果実酒にするといいですよ」とも言われたが、甘味があると夫が飲まないので、ほんの10粒ほどを、私用に少量の焼酎と蜂蜜で漬けてみた。

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改訂・《ば~ばの食べ物事典》公開

私のこのブログは、今月13日【プラチナブロ】殿堂入りをした。

ただ、気が付かなかったが、昨年の11月22日に【ゴールドブログ】に選ばれていたのだ。

そこでは、こんな紹介文が載っていた。

新着記事を読むたびに、小さい頃両親に手を引かれながら訪れた、おばあちゃんの住む田舎がふと思い出されてしまいます。
スローフードに満たされた優しい空間が、パソコンのこちら側にまで広がってきます。
カラダにも心にも優しいお料理の数々をわかりやすいレシピ付きで公開してくれています。
お料理や食材に関する知識や情報、豊富な写真は、クッキング辞典も顔負けのオススメブログですよ!

このゴールドブログ殿堂入りした中から、プラチナブログは選ばれると言う。

そして、今回【プラチナブロ】の紹介文は、

ば~ば"さんが、お料理のレシピを中心に、旅先での出来事や日常感じたことを綴るこちらのブログ。お料理の写真はいつもとっても鮮やかで、ほんとうに美味しそうです。
過去のたくさんの記事の中から、レシピや豆知識をまとめたリンク集《ば~ばの食べ物事典》は、レシピはもちろん、料理の来歴や語源まで幅広く、読み応えがあります。訪れるお孫さんたちに囲まれての時間や、和気あいあいとしたコメント欄など、記事の合間合間にも幸せ感があふれてきます。
お料理をしない人でも毎日の更新が楽しみになってしまう、そんな素敵なブログですよ。

こんなお言葉をいただくと、気になっていた事典の手直しを急がねば・・・。

ということで、改訂《ば~ばの食べ物事典》を纏めた。

クリックすることで、必要な箇所により近づけるようにと、すべてを並べ直したが、単にコピーや貼り付けでは「HTMLが複雑で、リッチモードに転換できません」と拒否される。

結局は、一言葉、一行の移動になって、5日かけて、やっと何とか形になった。

まだまだ考慮の余地は多いが、何と言っても“アナログ人間”のすること。

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スルメイカでイカ飯

Dsc01159 “スルメイカ”は、一年中出回っているように思う。

ただ、麦の穂が出る頃に出回る、少し小柄なスルメイカは、軟らかく美味しい。

この時期のスルメイカは「麦イカ」とか「新イカ」と呼ばれる。

スルメイカの漁は、灯火に集まる習性を利用して、漁船には沢山の電灯を付ける。

沖合いに集漁灯を明々とつけた漁船が並んでいるのは、初夏の風物詩。

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100種以上もあるイカの種類だが、それぞれに旬がある。

春一番が“蛍烏賊”、次に出るのが“ヤリイカ”、初夏になると“スルメイカ”と“ジンドウイカ(=ヒイカ)”・・・そして秋口は“剣先烏賊”、晩秋は“甲烏賊”・・・etc。

一般的にイカの仲間は神経質で落ち着きが無い(誰かに似ている?)ので、水槽で飼うには適さない。

中でもスルメイカは、特に神経質で、小さな刺激にも敏感に反応し、墨を吐き、反射的に体色まで変える。

墨を吐き、体色を変えると、イカは急速に弱るのだ。

鮮度のいいものは黒味褐色だが、イカは触っただけでも白くなる。

ちょっとの刺激でも体色を変えるのだ。

漁れたてを並べ重ねると褐色は消えて、透明感のある白に黒い胡麻粒状の斑点が出る。これはまだまだ刺身鮮度。

この白さが、やがて不透明になり、ピンクに近い赤になったら、もう生食どころか、加熱しても危ない。

色の表現は微妙で、赤にしろ白にしろ、濃度・彩度・明度・・・みな違う。誤解や勘違いも生じるわけだ。

昨日買ったスルメイカは、褐色が残った抜群の鮮度だったが、家に帰るまでに最初の段階の透明感の白になっていた(上の写真)。

一般に、イカ類は神経質だが、中でもスルメイカは特に神経質で落ち着きが無い。最近は、イカの生簀搬送も多くなり、水槽に入れて客の目の前で生きたイカを料理する店も出来たが、長時間の飼育は出来ない。

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新鮮なスルメイカは、刺身やイカ素麺など生食に。

ワタが太っているのは塩辛にも適している。

身の部分は刺身やイカ飯にして、耳や足を塩辛にすると、塩辛も歯応えあるものが出来る。

ワタを使った煮物や炒め物も美味しい。

煮物、焼き物、揚げ物・・・レパートリーは多彩だ。

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もち米をと半々に混ぜた米を、イカの胴の8分目まで詰めて、口を楊子や竹串で閉じ、出汁、醤油、酒で煮ただけのイカ飯。

ほかにオカズがある家庭の晩御飯には、味付けは弁当などの“イカ飯”よりあっさりめがいい。2068

いい出汁の液を吸って膨らんだご飯が、イカのお腹をパンパンに・・・。

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新茶を楽しんだら「静岡焼き」

2117_2 新茶の季節に、今年もナベショーさんの丹精したお茶を分けて貰った。

茶初穂を飲むと憎まれる』という諺がある。

初穂とは、元来はその年に初めて実った稲の穂のことだが、他の農作物にも使われることがある。

だから“茶初穂”といえば、当然ながら新茶のことだ。

新茶は貴重で美味しいから、こんな諺が生まれたのだろう。

お茶の本当の旨味は、それぞれに御茶屋がブレンドした物を“蔵出し茶”とか“口切り茶”として売り出す9月だという茶通もいる。

が、そうは言っても、こんな諺があるくらいなのだから、新茶の味わいは貴重に違いない。

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お茶は、日本人の生活に欠かせないものだった。

日常茶飯事』という言葉は、日常(ふだんの日々・毎日)に茶飯(茶を飲み、飯を食べる)、そんな当たり前の事という意味だ。

“水飯事”でもなく、“湯飯事”でもない・・・ましてや“酒飯事”などありえない。

生きていくために食べる。

そんな大事な行為に、お茶がくっ付いているところが重要なのだ。2120

日本人が三度三度の食事のあとに、お茶を欠かさなかったのは、とても科学的なことだった。

まずは、①過食防止=食事を腹八分で止めても、満腹感が得られる。

次に、②食中毒予防=お茶のタンニンが、解毒作用をする。

そして、③清涼効果=口中が爽やかになる。

また、④虫歯の予防=茶葉のフッ素がが歯を強化し、タンニンが殺菌する。

締めは、⑤清浄作用=茶葉にはサポニンが含まれるが、この成分が石鹸効果で脂肪汚れを落とす。

子供にお茶うがいを奨めるのは、特にこの④と⑤の効果による。

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茶祖と呼ばれる栄西の著『喫茶養生記』のはじめに、「茶は養生の仙薬であり、人の寿命を延ばす妙術をそなえたものである」と・・・。

北大路路山人は「料理とは、理(ことわり)を料(はかる)ことなり」、つまり道理を守り、従ってこそ美味しい料理だと。

この言葉を借りれば、栄西曰く「茶とは、生(いのち)を養(やしなう)ものなり」ということだろう。

そんな薬効のある茶葉を、出がらしだからと、捨てるのも勿体無い。

まして、新茶の葉は柔らかい・・・そこで、新茶を二煎ほど楽しんだあとの茶殻で惣菜を作ってみた。

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こんな名の料理は無い。

無いが“茶葉+桜海老+鰹節(けずり)”と、静岡産の素材を組み合わせたので、私が勝手に命名。

茶殻と桜海老、おかか、胡麻、卵、醤油と酒少々、小麦粉適宜を混ぜてフライパンで両面焼く。

微かにほろ苦さはあるが、お茶の香りも残って、桜海老とオカカ、胡麻の香ばしさでけっこういける。

ECO惣菜かな?

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新茶が届いた

2117ブログを始めた初日から、交流していただいている、『ナベショーのシニアライフナベショーさんは、定年後に美味しいお茶作りを目指している方だ。

今年も、昨年に続き、販売用新茶が出来たとのことなので、早速送って頂いた。

日本の茶摘は、4月下旬から始まり、一番茶~二番茶~三番茶までを常とする。

中でも、八十八夜(立春から88日目)に摘まれた新芽は、“長命新茶”と呼ばれて珍重される。

新茶の特徴は、旨味成分のテアニンというアミノ酸が多く、甘味と香りが豊かなことだ。

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茶はツバキ科の常緑灌木で、日本にも原種はあったらしいのだが、使い方を知らなかったようだ。

桓武天皇の頃に、最澄や空海によって、中国(唐)から茶の種が持ち帰られたてから広まったが、それ以後385年ほどして、栄西が茶種と新しい製茶法(現代行われているような方法)を伝えた。

2118 この製茶法によって、いまに伝わる煎茶の飲法が広まった。

この栄西は、宋への留学で得た、禅と茶と医学の知識体験を『喫茶養生記』(上下2巻)にまとめ、そのことで名を上げ“茶祖”と称されるようになった。

当時から、薬効は知られていたが、近年になり、それは科学的にも立証されている。

茶は、ミネラルを豊富に含むアルカリ度の高い飲み物で、体の酸性化を防ぐ。

また、緑茶に多いカフェインは、中枢神経に働きかけ、作業能力や運動能力の向上、疲労回復に効果があるという。

タンニンという成分は、細胞の老化を抑制。

茶のビタミンCは、熱で壊れ難い・・・いいこと尽くめ。

よって、栄西の書に曰く「養生の仙薬、延命の妙術」