飢餓太り？

美味しく食べられることが健康の証、みんなの『美味しく食べたい』思いが続きますように。

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いよいよ27日に開会される『ロンドン五輪』、この暑さに加えて熱気も上がる一方。

それに先駆けて“なでしこジャパン”がカナダに快勝。

日本勢にとって幸先良いスタートを切りました…“なでしこ”に続け～～。

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21日から軽い食事になり、22日は流動食、23日は朝も昼も抜きで夜は饂飩だけ。

24、25日と軽い食事…さぞかし減量になるかと思いますでしょ。

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いえ、1.2㎏ほど増量してるんです。

以前の手術前後もそうでしたが、何となく思い当るのは体が飢餓感に対応してるのじゃないでしょうか。

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私は特にスマートでもありませんが、太っている体型ではないと思います。

ただ、どちらかと言えば食欲旺盛、食べることも飲むことも大好きですから…かなり食べる方でしょうね。

でも、普段がそうですから、体が「いつでも食べ物が入ってくる」と安心して吸収を焦らないのでしょう。

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ところが、節食したり、禁食したりすると「ヤバイ！、食べ物が来ないようだから全部吸収しなきゃ」と思うのかしら。

食べないのに太ります。

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最初の頃は「こんなに空腹を我慢して、なぜ体重が増えるの？」と疑問でしたし、正直ムカつきました。

でも、何度か体験して、普通食に戻ると間もなく体重も戻る…で、気が付きました。

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摂取量が減ると、私の体は必死に入ってきた全てを取り込もうとするんですかね。

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今夜は普通食でーす、嬉しいなぁ。

鰈とジャガイモの煮付けにしました。

他にはホウレン草の梅鰹和え、シメジとキュウリのニンニクドレッシング、トマトのごま塩、なめこ納豆。

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夫の思いに酬いるように、元気に生きて行きます。

どうぞ、変わらずに見守って頂けますようお願いします。

応援してくださいね～o(_ _)oﾍﾟｺｯ

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富士通Aｚｂｙｃlub『プラチナブログ』殿堂（08・5）入り

改訂《ば～ばの食べ物事典》ご参考になれば幸甚。