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2014年5月15日 (木)

フゥ~!とハァ~!

up美味しく食べられ、小さな楽しみがある日々…『一病息災』で穏やかに優しく生きていきたい。

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どちらも溜息に聞こえるけど、テンションの違いというか、その後のモチベーションの違いに気付きました。

それは「フゥ~ゥ」と「ハァ~ァ」。

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「ハァ~ァ!」と付く溜息は何処か暗くて溜ったモノ発散し切れますか?down

何だか疲れも諦めも籠って呼吸まで重くなって…体が落ちていく感じ。

「ハァ~ァ、ァ~ァ」と息を出しっ放しの呼吸のようでますます疲れる。

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でも、「フゥ~ゥ」なら一息、ちょっと一息ついてまた歩き出せる。

深呼吸のように、胸の澱を吐き出して、次にはそこに酸素をいっぱい吸い込んでリフレッシュ。

「フゥ~ゥ、(*´。`)ヤレヤレ」ってね。

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それに気付いてから、溜息が出そうな時はなるべく意識して「フゥ~ゥ」と…すると新しい酸素が入ってきて(・∀・)イイ!scissors

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※コメントは非公開で保留の設定ですので、直ぐには反映されませんがご了承ください。

また、悪戯や悪意のコメントは削除させて頂きます。

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また、“非公開で”の連絡や報告も書き込んでくださいね。

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強い思いで末期を生きた夫の思いに酬いるように、元気に生きて行きます。

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コメント

こんにちは!

お邪魔します!

きれいですね


pencil幸奈様
コメントをありがとうございます。

芍薬が見事で写真を…牡丹は木、芍薬は草と言われますが、実は私はシッカリ区別できないのcoldsweats01

これは芍薬ですか…艶やかで綺麗ですね…꒰ღ˘◡˘ற꒱❤⃛
テンションは最悪落ちています
て事は、「ハァ~ァ」でしょうか…呼吸が重くなって、身体が落ちて行く感じです
深呼吸して「フゥ~ゥ」までモチベーションを上げたいと思います
リフレッシュして頑張りたいと思います…ᕕ(→ܫ←)ᕗ⁾⁾

penciltime様
コメントをありがとうございます。

私もいまモチベーションを上げるのに苦慮しています…気持ちも体調も1ヶ月前よりガクッと落ち込んで出歩きたくないのですが、約束事だけは果たさないと、と自分で自分の尻を叩いてテンションupcoldsweats01

きれいなシャクヤク!
美木良介のロングブレスを思い出しました。
フゥ~ゥ!
インナーマッスルを鍛える?

綺麗な芍薬綺麗に撮れていますね。
フウーもハアーもなかなか一人では口にだしませんね。
私はそれだけ何もしていないのですね。

pencilMONA様
コメントをありがとうございます。

フゥ~ゥでインナーマッスル、いいこと教えて頂いたわhappy01


pencilみかん様
コメントをありがとうございます。

溜息のハァ~ァも無いってことは安息…とポジティヴに考えてOKねsmile

「ふぅ〜」も「はぁ〜」も時々….。誰もいないのを確認して、故意に「ふぅ〜」「はぁ〜」とため息をつきます。なるほど、言われてみれば、「はぁ〜」の方が、長く息を吐きますね。なるほど!

そこで。。。今日は、思いっきり息を吸い込んで、「ふぅ〜」とゆっくり吐き出してみました。なんだかいいみたいです♡ 

pencilじゅんこ様
コメントをありがとうございます。

私はいま溜息が出そうな時は意識して「ふぅ~ぅ」と息を吐いてます、落ち込みそうなモチベーションを辛うじて維持できそうな…回復が出来そうな気がします(メール返信しました)confident

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