舞茸と蛸のニンニク炒め
美味しく食べられ、小さな楽しみがある日々…『一病息災』で穏やかに優しく生きたい。
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爽やかな舞茸の香りと、その独特の歯応えで蛸がさらに美味しくなる一品。
しかもニンニクの香りで食欲増進&蛸のタウリンで夏バテ回復の一石二鳥。
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昔は、天然舞茸は希少で僅かしか採れず、見つけた人は小躍りして喜んだと…それが一説では“舞茸”の語源由来(『今昔物語』)と。
ただ、この説では食べたのは“ワライタケ”だと後説があり、いまは語源由来から外されています。
茎が分岐して多数の傘が重なり合い、ヒラヒラと舞っているように見えるから付いた名だとも言われて今ではこれが定説。
1979年に人工栽培に成功し価格も安定してからは、年中市場に出回り人気も高まりました。
サルノコシカケ科マイタケ属で、東北地方のブナやミズナラの原生林の、主に老木の根元に、大きな株として生えています。
市場にでるほとんどは栽培物ですが、天然物の濃い味と香りには及ばないと言われます。
そこで最近は、天然物の風味に近づけるべく、自然のブナやミズナラの老木に菌床を植えて育てる研究が進んでいます。
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天然物が採れるのは9~10月、10年ほど前に福島の山の宿で天然物の天婦羅を食べましたが、確かに香りは強かったですね。
宿主が、買うとすれば大株なら「万札だよ」と言ったのが忘れられません。
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舞茸は、茸の中では一番美味しく濃厚な出汁が出ます。
グルカンなどの多糖類が豊富で、抗癌作用があるとも言われビタミンDも多い。
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水を含み易いので、調理前に水洗いすると水気でべッチョリ。
水洗いをしないで調理する方が調理し易い…キノコ全般に言えることですが。
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茹でると茹で汁が茶色になり他の食材に色移りがするので、見た目をキレイに仕上げたければ下茹でして使うこともあります。
ただ、折角の香りや出汁を大事に思うなら、そのまま使いましょう。
(※生で茶碗蒸しなどに入れると、舞茸の酵素で卵液が固まらないのでご注意)
どんな料理法にも合い、どう調理してもいいのですが、火を通し過ぎないことがポイント。
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ニンニクの香りを活かし、オリーブ油で蛸と一緒に痛めたイタリアン風。
最近は、白い舞茸も登場しています。
他の食材に色移りはしませんが、茶色のものより香りや味が薄いようです。
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