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2019年11月15日 (金)

突然来た腰痛

💥美味しく食べられ、小さな楽しみがある日々…『一病息災』で穏やかに優しく生きたい

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火曜日朝、突然、本当に何の予兆も無くいきなり腰にビリりッ⚡⚡と激痛が(*☉д☉)

それは洗面台の前で歯磨き中…ちょっと斜めに屈んだ体勢が戻せなくなりました

体を伸ばすとビビッ

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何処かに摑まって、深呼吸しながら少しずつ背中を伸長(→ܫ←)⁾⁾

真っ直ぐ立った状態なら歩くのも大丈夫…椅子に腰かけるのも何とか大丈夫

なのに、一端座ったらモゥ立ち上がるのが大変、体を屈めるのもまた大変(゚Д゚;∂

困るのはねトイレ、腰掛けても腰部が痛んでいきめないから出ません(-_-;)

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つまりは、立ちっ放しだとビビッは来ないのですが~そうもいきませんしね

でも、ビビッが怖くて立っている時間が増えます⇒そうなると下肢が疲れます⇒夜には浮腫みが出ます༼༼@_@;༽༽

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調理も真っ直ぐ立った状態の連続ならイイのですが、ちょっとでも屈むともうダメ

お鍋を出したくても殆どの鍋はキッチンの下、屈めないので上の戸棚にある軽い鍋を

茶碗蒸しも出来るシリコン製のレンジ蒸し鍋…形は鍋ですが容器かな?d(‘ェ’*)

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水を使わずにレンジ加熱で蒸し料理…二重底に溜った食材の水分もスープになります

茶碗が入るくらい深いのにペコッと折り込んで潰すとペタンコになって収納しやすいんです

適当に野菜室の野菜を並べてレンジでチン、好みの調味料で食べます
Photo_20191114120701

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思えば夫が逝く前の夏頃にも同じようなことが…夫の首元に埋め込んだポートに栄養点滴をしていた時

斜めに屈むような体勢が厳しくて、ポートに針を刺す力が入らず…一気に刺さないと夫も痛いの

それが、夫が逝っていろいろな手続きやら何やらと「痛い」なんて言ってる間もなくバタバタしてるうちに気付けば「アレッ

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さて、あと数日様子を見て、来週もビビッが治まらなければ病院かなぁ

整形外科でイイのかしら…前の時は整形外科でCTを撮ったら子宮と大腸に“影”…で、結果どちらも手術

いまも大腸アデノーマの切除を控えてはいるんだけど…(◔̯◔)

「毎日ろくに動きもせずダラーンと暮らしてるせいです」なーんて言われるかも ʅ(‾◡◝)ʃ

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コメント

あら 大変!!
もう4日目でしょう。
ギックリ腰かと思いましたが、違うのね。
歩くのも、腰かけるのも大変では、病院に行くのも苦労しますね。
そのような状態でも出来る範囲で調理をなさるば~ばさま、凄いです!
私なら、在庫の缶詰とかレトルト食品のみで済ませるかも・・・
ば~ばさまが、早く 少しでもラクになりますように・・・
無理をなさらず、お大事になさって下さい。

折りたためるシリコン製のレンジ蒸し鍋、テレビか? カタログか?
つい最近見ました。
使い勝手が良さそうですね。

>hikobae様
前に斜めに傾く体勢がキビシイので椅子から立ち上がる時や何かを持ち上げる時に「ヒィッ!」です@_@;
真っ直ぐ立ってさえしまえば歩くのもキッチンに立ってるのも大丈夫で…うっかり屈まないように気を付けてますがo( ≖ˇ﹏ˇ≖)o

大丈夫ですか~(*☉д☉)☞
私も食器を洗ってる時腰に痛みが走りそのまま入院になりました
ば~ばさまの症状とはちょっと違って骨をこするような痛みで歩けなくなりました
「すべり症」と診断されました
ば~ばさまの場合は立って歩くのは平気で中腰とか、力を入れて立つのが駄目な訳ですよね…
ば~ばさまは歯磨き中、私は食器洗い中…どっちにしてもあの立作業が駄目みたいですね
何とか痛みが減ると良いですね…
はるか彼方から「えい!ガンバレ!」っとパワーを送ります
ちょっと頼りないけどね…早く良くなります様に…٩(๑☉ȏ☉)۶えい!

大丈夫ですか?

痛みがあるのに、人参に細工がしているのでびっくりです。
冬になると、蒸し物を見るとホッとします。

私も何年か前、急に腰痛が起こって動けなくなりました。
何とか整形外科に行き、腰に注射をしましたが、それだけで何とか動けるようになりました。
それからはできるだけじんわりゆっくり動くようにしています。

元気になったら何でもできますから、何日間は自分を甘やかして、手抜きをしてくださいね。

>time様
痛み追放のご声援に感謝、効果に期待(๑´ლ`๑)フフ♡
胃や腸から発する腰痛もあると聞きましたので、間もなく消化器科の定期診察なので相談してみます
真っ直ぐじっと立っているのは平気なのですが斜めになるとダメ༼༼๑→ܫ←p༽༽
トイレ掃除、風呂掃除、ほかに掃除機が使えません(掃除嫌いの言い訳っぽい?);;

>momo様
真っ直ぐ立っている分にはあまり痛くないので包丁作業は大丈夫です
数年前にも一度同じような経験をして、結果は子宮筋腫&大腸狭窄でした_(^^;)ゞ
急に来た寒さの影響もあるかと冬服に衣替えしました(๑ˇ.ˇ๑)•*¨*•.¸¸☆

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